どうも！“しとらす”と“ろーず”です。
幼稚園に通い始めて約2か月。
最近、3歳の娘の食事に少しずつ変化が出てきました。
もともと娘は食べられるものが限られていて、新しい食べ物や苦手なものはなかなか口にしないタイプです。
私自身、「いつかは食べるようになるだろう」と思いながらも、
栄養は大丈夫かな。
幼稚園のお弁当どうしよう。
野菜も魚もなかなか食べないな…。
と焦ることもありました。
当時の様子は、こちらの記事にもまとめています。
▶︎ 3歳娘の偏食あるある｜食べ慣れたものしか食べない“安心メニュー期”の記録
そんな娘ですが、幼稚園の生活が始まってから少しずつ変化が見えてきました。
今日はその記録を書いてみようと思います。
幼稚園の「ひとくちチャレンジ」
娘の幼稚園では、苦手なものでもまずはひとくちチャレンジしてみようという取り組みがあるようです。
帰ってくると、
「今日はブロッコリー食べたよ！」
「今日は〇〇食べた！」
と嬉しそうに教えてくれます。
家では食べないのに、幼稚園では食べていることもあって驚くこともしばしば。
やっぱりお友達と一緒だったり、先生の声かけがあったりすると違うのかもしれません。
幼稚園のお弁当が始まる前は、
「何を入れたら食べるんだろう」と考えていました。
▶︎ 幼稚園のお弁当 初めて何入れた？3歳児が完食したシンプル中身と工夫
家でも少しずつ変化が出てきた
我が家では以前から、食べないと分かっていても一応お皿の端に置いておくことがありました。
無理に食べさせることはありません。
でも、いつか気が向いた時に食べるかもしれない。
そんな気持ちで続けていました。
するとある日、お皿の端に置いていた卵焼きを手に取り、
「見て！」と言いながらパクッ。
そして、「おいしい！」と嬉しそうな顔。
卵は栄養もあるので、私は内心かなり嬉しかったです。
しかも翌日も食べる。
また次の日も食べる。
そんな日が続き、今では卵焼きを毎日食べてくれるようになりました。
毎日味付けを少しかえて卵を焼いています！
スープも飲めるようになった
幼稚園では毎日汁物も出ているようです。
娘は今までスープ類もほとんど飲みませんでした。
子どもが好きそうなコーンスープですら飲まなかったくらいです。
それが最近は、
「ひとくち飲んでみる」ができるようになりました。
そしてコーンスープを飲んでみたら気に入ったようで、今では大好きに。
今まで全く飲まなかったことを考えると、かなり大きな変化です。
また、幼稚園で毎日汁物が出ることも影響しているのかもしれません。
家でも以前より挑戦してみようという気持ちが見えるようになりました。
果物もまずは食べてみるように
果物も決まったものしか食べませんでした。
それが最近は、
「まずはひとくち食べてみる」ができるようになっています。
キウイ、パイナップル、マンゴーなど、以前なら見ただけで断っていたものも挑戦するようになりました。
もちろん全部好きになったわけではありません。
でも、食べるかどうかの前に「まずは食べてみる」ができるようになったことに成長を感じています。
食べる量も増えてきた
最近感じているのは、食べられるものだけではなく、食べる量も増えてきたことです。
以前は食べられる自信につながればと思い、ご飯もおかずも少なめに盛り付けていました。
まずは食べ切ることを優先していたからです。
足りなければおかわりしたらいい。
そんな感じでした。
最近は、
「ごはんおかわり！」と言う日が増えたり、
「これもうないの？」「もう少し食べたい」
と言ったりすることも増えてきました。
幼稚園では毎日たくさん体を動かしているので、お腹が空くようになったのかもしれません。
食べられるものが増えてきたことも嬉しいですが、しっかり食べるようになったことも親としては嬉しい変化でした。
焦ることもあったけれど
娘はお肉が好きだったので、唐揚げや鶏そぼろばかり作っていた時期もありました。
食べてくれるものを出したい。
でも栄養も気になる。
そんな気持ちでご飯を作っていました。
まだまだ野菜は苦手です。
食べられるものが急に増えたわけでもありません。
でも幼稚園に入ってからの2か月で、食べ物への向き合い方が少し変わってきたように感じています。
「いつかは食べるようになるよ」という言葉を聞くたびに、
「そうだといいな」と思っていました。
もちろん、その“いつか”が来るまでが長く感じるんですけどね。
今回の変化を見ていて、子どもなりのタイミングがあるのかもしれないなと思いました。
これからも無理に食べさせるのではなく、食卓にそっと置きながら見守っていこうと思います。
食事がたのしい時間になるといいな！
この記事が、あなたをやさしく後押しする”そよかぜ”になりますように。それでは！
