どうも！“しとらす”と“ろーず”です。
今回は、幼稚園の午後保育が始まって感じた変化や、実際の生活リズムについてまとめてみました。
バス通園については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶ 幼稚園バス通園はラク？2週間のリアル体験
最初の1週間でかなり試行錯誤して、2週目からは少しずつ落ち着いてきたので、これから午後保育が始まる方や、午後保育が始まって「しんどいかも」と感じている方の参考になればうれしいです。
午後保育が始まって感じた変化
午後保育が始まると、やっぱり一番大きいのは「疲れ」です。
帰宅後は元気そうに見えても、急にぐずったり、「おててがげんきない」「あしがげんきない」と言って動かなくなることもありました。
実際、バスの中で寝て帰ってくる日もあり、思っている以上に体力を使っているんだなと感じています。
1週目はとにかく手探り
最初の1週間は、正直かなりバタバタしていました。
帰宅後にどう過ごすのがいいのか分からず、生活リズムも安定せず、夕方にぐずぐずすることが多かったです。
特に、まだ電気が明るい時間だと「まだ遊ぶ」となってしまい、そこからの切り替えがうまくいかないこともありました。
2週目からうまくいったルーティン
1週目の経験をもとに、2週目からは思い切って生活リズムを調整しました。
帰宅後は少しだけおやつを食べて、16時には布団を敷いておき、その間に晩ご飯の準備。
17時ごろには娘のご飯をスタートして、あとはテレビを見たり、本を読んだり、ブロックで遊んだりしながらゆっくり過ごしています。
そして一番変えたのが、部屋の照明です。
もともと20時にオレンジの光に変わる設定にしていたのですが、それを19時に変更しました。
すると、「まだ明るいから遊ぶ」と言っていたのがなくなり、自然とお風呂や寝る流れに入れるように。
この“サマータイム作戦”がかなりうまくいって、夕方のぐずぐずがかなり減って、切り替えがスムーズになりました。
この照明の切り替えに使っているスマート電球については、別の記事で詳しくまとめています。
▶ +Styleのスマート電球を使ってみた｜子どもにも使いやすい照明設定
ご飯や朝の様子
晩ご飯は「おててがげんきない」と言うことも多く、食べさせることも増えました。
給食で頑張っている分、夜は無理をさせず、食べやすいお肉系などを中心にしています。
朝は意外とすっきり起きてくれて、「今日も幼稚園だよ」と声をかけると7時ごろには起きるようになりました。
親の過ごし方の変化
午後保育が始まって、午前中にひとり時間ができた分、夕方以降は完全に子ども優先にしています。
自分のことや夫のペースに合わせるのは一旦あきらめて、「まだ早いかな」と思うくらいでも前倒しで動くようにしました。
正直かなり早いですが、そのほうが結果的にラクでした。
結果的にそのほうが、全体的にスムーズに回るようになったと感じています。
まとめ
午後保育が始まると、想像以上に子どもも親も生活が変わります。
最初はうまくいかなくても、少しずつ調整していくことで、我が家なりのリズムが見えてきました。
これから午後保育が始まる方の参考になればうれしいです。
この記事が、あなたをやさしく後押しする”そよかぜ”になりますように。それでは！
